اختلال نعوظ (ED) يک بيماري شايع است. برآورد شده است که اين بيماري در حدود 30 ميليون مرد را تحت تاثير قرار ميدهد. مردان مبتلا به ED به سختي به نعوظ ميرسند و آن را حفظ ميکنند. اکثر مردان گاهي اوقات قادر به رسيدن و حفظ نعوظ نيستند. با اين حال، هنگامي که يک مرد به طور مداوم دچار اين مشکل باشد، تشخيص داده مي شود که به اختلال نعوظ يا ED مبتلا است
فشار خون
آيا بين کلسترول بالا و اختلال نعوظ (ED) ارتباطي وجود دارد؟
.شماري از عوامل مختلف، از جمله سلامت ضعيف قلب موجب بروز ED مي شود. سطح کلسترول بالا مي تواند سلامت قلب شما را تحت تاثير قرار دهد. بنابراين، آيا درمان کلسترول بالا نيز ميتواند به درمان ED کمک کند؟ تحقيقات نشان مي دهند که درمان کلسترول بالا ممکن است اثر کمي داشته باشد.
آنچه تحقيقات نشان ميدهند:
شايع ترين علت ED، آترواسکلروز است که باريک شدن عروق خوني مي باشد. عوامل بسياري مي توانند منجر به آترواسکلروز شوند، از جمله کلسترول بالا. به همين دليل سطوح بالاي کلسترول خون مي تواند باعث تجمع کلسترول در شريان ها شود. اين مسئله به نوبه خود، مي تواند رگ هاي خوني را تنگ کند.
محققان همچنين ارتباطي بين هيپوکلسترولمي يا فشار خون بالا و ED را پيدا کرده اند. اين ارتباط هنوز به طور کامل درک نشده است، اما پژوهشگران به دنبال کشف استفاده از داروهاي فشار خون بالا براي درمان ED هستند.
اختلال نعوظ
استاتين ها و اختلال نعوظ!
استاتين ها دارو هايي هستند که براي کاهش سطح کلسترول استفاده مي شوند. در يک مطالعه که اخيرا روي موش ها انجام شده است، محققان به بهبود در عملکرد نعوظ پس از درمان! کلسترول بالا با استفاده از داروهاي آتورواستاتين (ليپيتور) اشاره کردند.
با اين حال، سطح ليپيد بدون تغيير باقي ماند، به اين ترتيب آنها نتيجه گرفتند که بهبود به دليل بهبود اندوتليوم در مقايسه با کاهش ميزان کلسترول است. اندوتليوم سطح داخلي در رگ هاي خوني است.
مطالعات پيشين از سال 2014 نيز شواهدي را حاکي از اين که استاتين ها ميتوانند در طول زمان به بهبود اختلال نعوظ کمک کنند، نشان دادند.
از سوي ديگر، مطالعه اي در سال 2009، شواهدي مبني بر اين که داروهاي کاهش چربي ممکن است باعث ايجاد يا تشديد ED شوند، پيدا کرد. در بيش از نيمي از موارد شناسايي شده، پس از توقف مصرف استاتين، مردان از ED بهبودي پيدا کردند.
تجزيه و تحليل کوهورت 2015 ارتباطي بين استاتين ها و افزايش خطر ED يا اختلال عملکرد جنسي را نشان نداد. ED نيز به عنوان يک عارضه جانبي معمول از استاتين ها ذکر نشده است. درباره ارتباط بين استاتين ها و ED بيشتر اطلاعات کسب کنيد. براي درک بهتر اين ارتباط، تحقيقات بيشتري مورد نياز است.
رژيم غذايي، کلسترول، و اختلال نعوظ!
آنچه مي خوريد مي تواند تاثير زيادي بر ميزان کلسترول شما داشته باشد. همچنين مي تواند ED را تحت تأثير قرار دهد.
مواد غذايي
از خوراکي هايي که براي جلوگيري از اختلال نعوظ بايد اجتناب کرد.
براي کمک به بهبود سطح کلسترول، سعي کنيد از غذاهايي که داراي چربي هاي اشباع هستند، اجتناب کنيد. اين غذاها شامل:
گوشت قرمز
لبنيات پرچرب
تخم مرغ
برخي از روغن ها مانند روغن پالم، کره کاکائو و روغن نارگيل
همچنين از غذاهاي سرشار از چربي ترانس نيز اجتناب کنيد. منابع چربي هاي ترانس شامل غذاهاي فرآوري شده همچون:
بيسکويت
ساندويچ صبحانه يخ زده
مارگارين
کراکرها
پاپ کورن
فست فودهاي سرخ شده
پيتزاي منجمد
خوراکي هاي شيرين مانند کيک ها، پاي ها، دونات ها و کوکي ها
بسياري از اين خوراکي هاي فرآوري شده داراي کربوهيدرات هاي بالا نيز هستند. افرادي که داراي رژيم غذايي با کربوهيدرات ها و قندهاي بالا هستند از سطح بالاي کلسترول LDL (نوع بد) و سطوح پايين کلسترول HDL (نوع “خوب”) برخوردارند . اينجا تفاوت بين LDL و HDL کلسترول ذکر شده است.
خوراکي هايي که افراد مبتلا به ED بهتر است بخورند شما بايد به رژيم غذايي خود خوراکي هايي را اضافه کنيد که داراي چربي هاي غير اشباع شده يا فيبر محلول هستند. اين موارد عبارتند از:
جو و غلات برپايه جو
حبوبات و ديگر غلات سبوس دار
لوبيا ها
بادمجان
باميه
مغزها
روغن هاي گياهي مانند روغن افتابگردان، گلرنگ و کا
سيب، انگور، توت فرنگي و مرکبات
غذاهاي حاوي سويا
ماهي هاي چرب
بسياري از اين مواد مغذي مي توانند ED را نيز کاهش دهند. براي مديريت ED اين خوراکي ها را بيشتر بخوريد:
ميوه ها
سبزيجات
غلات سبوس دار
ماهي
کمبود ويتامين B12 مزمن نيز ممکن است در بروز ED نقش داشته باشد، بنابراين سعي کنيد غذاهاي غني از B12 را به رژيم خود اضافه کنيد. همچنين در صورت تمايل ميتوانيد مکمل B12 مصرف کنيد. در مورد ارتباط بين رژيم غذايي و ED اطلاعات بيشتري کسب کنيد.
عوامل بيماري
عوامل ديگري که خطر ابتلا به ED شما را افزايش مي دهند.
عوامل خطر ديگر براي ED عبارتند از:
چاقي
بيماري ديابت نوع 2
بيماري مزمن کليوي
مولتيپل اسکلروزيس
تجمع پلاک در آلت تناسلي
جراحي هاي سرطان مثانه
جراحت هاي ناشي از درمان سرطان پروستات
آسيب به آلت تناسلي، نخاع، مثانه، لگن يا پروستات
مصرف نوشيدني هاي الکلي، سيگار کشيدن و يا استفاده از مواد مخدر خياباني
استرس احساسي يا ذهني
افسردگي
اضطراب
برخي از داروها نيز مي توانند منجر به مشکلات نعوظ شوند اين داروها عبارتند از:
داروهاي فشار خون
داروهاي ضد افسردگي
داروهايي براي درمان سرطان پروستات
داروهاي آرام بخش
داروهاي زخم معده
سرکوب کننده هاي اشتها
پزشک
چه موقع به پزشک مراجعه کنيم؟
به محض اينکه به هر دليلي متوجه بروز مشکلات نعوظ شديد، به پزشک خود مراجعه کنيد. ED معمولا نشانه اي از يک مسئله بهداشتي دروني است، بنابراين مهم است قبل از اينکه جدي تر شود، علت مشخص شود.
مراقب علائم ED باشيد علائمي همچون:
ناتواني در رسيدن به نعوظ زماني که ميخواهيد رابطه جنسي داشته باشيد، حتي اگر در مواقع ديگر ميتوانستيد به نعوظ برسيد.
رسيدن به نعوظ، اما ناتواني در حفظ آن به اندازه داشتن رابطه جنس
ناتواني براي رسيدن به نعوظ!
کلسترول بالا نشانه هاي قابل توجهي را ايجاد نمي کند، بنابراين تنها راه تشخيص بيماري از طريق آزمايش خون است. شما بايد معاينات معمولي انجام دهيد تا پزشک بتواند هرگونه بيماري را در مراحل اوليه تشخيص دهد و درمان کند.
تناسب اندام
گزينه هاي درمان!
راه هاي مختلفي وجود دارد که مي توانيد ED را مديريت کنيد از تغييرات در شيوه زندگي روزمره گرفته تا داروهايي که بايد روزانه مصرف کنيد.
گزينه هاي درمان ED عبارتند از:
گفتار درماني يا مشاوره زوجين
تغيير داروها در صورت مشکوک بودن به اينکه دارويي که مصرف ميکنيد موجب ED ميشود.
مصرف دارو براي کمک به مديريت علائم ED مانند سيلدنافيل (وياگرا)، تادالافيل (سياليس)، آوانافيل (Stendra)، وردنافيل (لويترا، استاکسين) و آلپرستاديل (Caverject، Edex) علاوه بر رژيم غذايي، تغييرات ديگر در شيوه زندگي نيز ممکن است باعث کاهش کلسترول بالا و بهبود ED شود.
اين گزينه هاي درماني را امتحان کنيد:
پياده روي بيشتر: 30 دقيقه پياده روي در روز مي تواند خطر ابتلا به اختلال نعوظ را تا 41 درصد کاهش دهد.
حفظ تناسب اندام: چاقي يک عامل خطر مهم براي ED است. مطالعه اي در سال 2014 نشان داد که 79 درصد از مردان داراي اضافه وزن يا چاقي داراي مشکلات نعوظ بودند.
فعال بودن از لحاظ جسمي و حفظ وزن سالم مي تواند به پيشگيري يا درمان ED شما کمک کند. در مورد ترک سيگار نيز همين طور است.
درباره این سایت